Bổ sung men vi sinh cho trẻ, đây là những điều cha mẹ cần biết

Cha mẹ cần biết gì về men vi sinh?

Là cha mẹ, bạn luôn mong muốn cho con mình một khởi đầu tốt nhất. Sức khỏe và sự phát triển của trẻ luôn là điều các bậc cha mẹ quan tâm hàng đầu, để trẻ lớn lên khỏe mạnh và hạnh phúc. Đã có nhiều báo cáo cho thấy đường ruột khỏe mạnh là nền tảng cho sức khỏe tổng thể của trẻ và men vi sinh có thể giúp xây dựng đường ruột khỏe mạnh cho trẻ.

Có thể bạn chưa biết, men vi sinh là vi sinh vật sống, khi sử dụng với lượng vừa đủ sẽ mang lại lợi ích cho sức khỏe vật chủ. Nói một cách đơn giản, men vi sinh sẽ mang vi khuẩn “tốt” vào cơ thể chúng ta. Tuy nhiên, với quá nhiều lời giới thiệu từ gia đình, bạn bè, truyền thông… sẽ không dễ để cha mẹ lựa chọn giữa vô số men vi sinh hiện có trên thị trường. Vậy cha mẹ cần biết gì về các loại lợi khuẩn cho trẻ?

Lợi ích của men vi sinh đối với sức khỏe trẻ em

Nghiên cứu cho thấy men vi sinh cung cấp nhiều lợi ích cho cả người lớn và trẻ em. Ngoài ra, chúng cũng làm giảm sức khỏe xấu:

– Các vấn đề liên quan đến hệ tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón và hội chứng ruột kích thích
Các dấu hiệu dị ứng như chàm, viêm mũi dị ứng.
– Phương pháp áp lạnh ở trẻ sơ sinh.
– Cảm lạnh thông thường.
Một số bệnh nhiễm trùng, chẳng hạn như nấm men và nhiễm trùng đường tiết niệu.
– Rối loạn tự miễn dịch như bệnh đa xơ cứng, viêm khớp dạng thấp và bệnh viêm ruột.
– Bệnh hen suyễn.

Probiotics có an toàn cho trẻ em không?

Men vi sinh bổ sung là an toàn cho hầu hết trẻ nhỏ, nhưng trong vài ngày đầu tiên bé có thể gặp một số vấn đề nhẹ về đường ruột như đầy hơi hoặc đầy hơi. Mặc dù hiếm gặp, trẻ em có vấn đề về hệ thống miễn dịch nghiêm trọng có thể phản ứng với các chất bổ sung này. Nếu cha mẹ lo lắng về việc cho con uống men vi sinh, bạn có thể hỏi bác sĩ nhi khoa trước.

Những yếu tố cha mẹ cần quan tâm trước khi mua men vi sinh cho trẻ

Thực phẩm probiotic cho trẻ sơ sinh có nhiều loại và thành phần có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của trẻ. Vì vậy trước khi quyết định sử dụng chúng, các bậc phụ huynh cần lưu ý những điều sau:

– Thành phần:Mỗi loại men vi sinh cho trẻ em thường có thành phần và công thức khác nhau nên cha mẹ cần hết sức lưu ý về thành phần trước vì sự an toàn của trẻ. Có một số loại men vi sinh có chứa thành phần sữa, gluten và các chất gây dị ứng thông thường, hoặc chứa đường và chất tạo màu nhân tạo. Chọn men vi sinh không đường và không chứa chất độn để cung cấp nguồn cung cấp tốt nhất cho sức khỏe của trẻ.

– Khuyến nghị của các bác sĩ Nhi khoa:Trước khi cân nhắc mua men vi sinh cho trẻ, cha mẹ nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ để chọn được loại phù hợp nhất. Một số yếu tố cần được quan tâm bao gồm: chế độ ăn uống, các thành phần trong men vi sinh có gây dị ứng cho trẻ hay không, những thay đổi / vấn đề liên quan đến hệ miễn dịch và hệ tiêu hóa. Hãy nhớ hỏi về loại men vi sinh nào có chứa prebiotics giúp kích thích vi khuẩn tốt trong hệ tiêu hóa. Ngoài các loại men vi sinh có lợi cho đường ruột, bác sĩ nhi khoa của con bạn sẽ có thể xác định xem men vi sinh có thực sự cần thiết cho con bạn hay không.

Số lượng đơn vị khuẩn lạc (CFU):Probiotics được đo bằng đơn vị hình thành khuẩn lạc (CFU) hoặc số lượng vi khuẩn. Theo Tạp chí Bác sĩ Gia đình Hoa Kỳ, trẻ em nên có từ 5 đến 10 tỷ CFU mỗi ngày để có một hệ thống miễn dịch và tiêu hóa khỏe mạnh, và bất kỳ loại men vi sinh tốt nào cũng nên có ít nhất 1 tỷ CFU mỗi ngày. Khẩu phần ăn. Hầu hết các chế phẩm sinh học hoặc viên uống cho trẻ em có ít nhất 3 đến 5 tỷ CFU mỗi khẩu phần và có thể giúp đáp ứng lượng khuyến nghị hàng ngày.

Sữa chua là sự thay thế hoàn hảo cho con bạn – nhưng hãy nhớ chọn sữa có nhãn “sữa chua có men sống”.

Loại men vi sinh nào phù hợp với con bạn?

Men vi sinh có nhiều dạng khác nhau để cha mẹ lựa chọn: viên nang, viên nén, bột và chiết xuất lỏng, và mỗi loại chứa một loại lợi khuẩn cụ thể. Bạn có thể tìm thấy các sản phẩm này tại các cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe, cửa hàng vitamin và hiệu thuốc hoặc cửa hàng tạp hóa gần nhà.

Nếu không muốn cho trẻ uống bổ sung men vi sinh, cha mẹ có thể sử dụng các thực phẩm chứa lợi khuẩn thay thế. Sữa chua là sự thay thế hoàn hảo cho con bạn – nhưng hãy nhớ chọn sữa có nhãn “sữa chua có men sống”.

Ngoài ra, có vô số thực phẩm chứa vi khuẩn có lợi như bắp cải muối, pho mát mềm (như Gouda), dưa chua, tempeh (thực phẩm từ đậu nành), và sữa.

Cho dù bạn chọn cung cấp men vi sinh cho con mình thông qua thực phẩm bổ sung hay thực phẩm – hãy luôn nhớ hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước và tự tìm hiểu trước. Men vi sinh không có tác dụng điều trị bất cứ căn bệnh nào nhưng nó sẽ mang lại những lợi ích vô cùng to lớn cho sức khỏe tổng thể của trẻ.

Các loại men vi sinh bạn nên cân nhắc

Loại nhai:Men vi sinh nhai được cho trẻ em là dạng viên nhai có ít đường và các thành phần nhân tạo. Loại này được khuyến khích cho trẻ từ 2 tuổi trở lên.

Kẹo dẻo: LMột loại vi khuẩn có lợi mà trẻ em thích ăn kẹo. Nhưng loại men vi sinh này khiến các bậc cha mẹ khá cân nhắc vì nó thường chứa đường và hương vị nhân tạo. Men vi sinh dạng kẹo cao su được khuyên dùng cho trẻ từ 3 tuổi trở lên.

Viên nang mềm dễ nuốt:Một số chế phẩm sinh học được phát hiện có hiệu quả hơn khi nuốt thay vì nhai. Men vi sinh dạng nhỏ giúp trẻ dễ nuốt. Men vi sinh dạng uống thích hợp cho trẻ từ 4 tuổi trở lên.

Viên nén hòa tan:Những chất này sẽ tan trong miệng như kẹo và thường được sản xuất dưới dạng khối hoặc thanh. Hình thức này phù hợp cho các bé từ 3 tuổi trở lên.

Loại chất lỏng:Chỉ cần đổ đúng lượng vào thìa / cốc và đưa cho trẻ. Các chất bổ sung dạng lỏng cũng có thể được nhỏ trong nước hoặc nhỏ trực tiếp cho em bé nuốt. Men vi sinh dạng lỏng được khuyên dùng cho trẻ sơ sinh hoặc trẻ sơ sinh từ 2-3 tuổi.

Món ăn:Probiotics thường được tìm thấy trực tiếp thông qua chế độ ăn uống hàng ngày của trẻ. Thực phẩm thông thường có chứa probiotics bao gồm sữa chua, pho mát, dưa chua và sữa. Hãy nhớ luôn tìm kiếm nguồn men thô hoặc CFU vì một số lựa chọn thực phẩm này thường không hiệu quả bằng thực phẩm bổ sung probiotic.

Thực phẩm thông thường có chứa probiotics bao gồm sữa chua, pho mát, dưa chua và sữa.

3 cách đơn giản giúp cha mẹ cải thiện hệ vi sinh của trẻ

Có thể bố mẹ vẫn chưa thực sự tin tưởng vào lợi ích của men vi sinh và điều này là hoàn toàn bình thường. Chúng tôi vẫn có những cách khác để hỗ trợ hệ vi sinh của bé:

Sử dụng thực phẩm tự nhiên giàu probiotics:Sữa chua, dưa cải, kim chi và các loại thực phẩm lên men khác là những lựa chọn hoàn hảo. Bố mẹ hoàn toàn có thể mua ở ngoài hoặc tự làm tại nhà.

Để trẻ bẩn một chút:Điều mà có lẽ bố mẹ nghĩ là không nên nhưng hóa ra lại rất tốt cho trẻ. Khi trẻ còn nhỏ, việc tiếp xúc với nhiều loại vi khuẩn khác nhau sẽ giúp đa dạng hóa hệ vi sinh vật và cải thiện hệ miễn dịch của trẻ.

Cung cấp nhiều thực phẩm chứa prebiotic:Cha mẹ cần lưu ý để phân biệt giữa hai tên gọi này là men vi sinh và prebiotics. Prebiotics là nguồn thức ăn cho probiotics (vi sinh vật sống có ích trong đường ruột của vật chủ). Nhờ có prebiotics, các vi sinh vật có lợi có điều kiện phát triển mạnh mẽ hơn từ đó cải thiện hệ tiêu hóa của vật chủ. Đơn giản bạn có thể cho trẻ ăn hệ vi sinh prebiotic bằng cách cung cấp nhiều trái cây, rau, hạt, đậu, ngũ cốc… giàu chất xơ.

Điều quan trọng đối với tất cả các bậc cha mẹ cần nhớ rằng không phải trẻ nào cũng cần bổ sung probiotic. Probiotics không phải là giải pháp cho tất cả các vấn đề sức khỏe của trẻ, nhưng các bác sĩ đôi khi sẽ khuyến khích trẻ uống bổ sung probiotic nếu trẻ phải uống kháng sinh để bù lại lượng vi khuẩn có lợi trong đường ruột đã bị mất đi. Và nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng men vi sinh có thể hỗ trợ điều trị tiêu chảy và giảm các triệu chứng đau bụng. Vì vậy, hãy nghe theo chỉ định của bác sĩ.

(Theo Afamily)

.

MUA HÀNG TẠI SHOPEE>> https://bit.ly/shopeeflashsales

 

MUA HÀNG TẠI LAZADA>> https://bit.ly/lazadaflashsalee

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *